septiembre 16, 2013 10:00
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Según la Organización Internacional de Trabajo (OIT) “La mala alimentación en el trabajo causa pérdidas de hasta 20% en la productividad, ya sea debido a problemas como la desnutrición que afecta a unas 1.000 millones de personas en el mundo en desarrollo, o al exceso de peso que sufre una cantidad similar de personas en países industrializados”. Una nutrición adecuada es la base de la productividad, la seguridad, los salarios y la estabilidad laboral en los lugares de trabajo"
La mayoría de los días laborales comprenden 8 horas dentro del trabajo u oficina, es por ello que en muchas ocasiones se nos dificulta llevar un control de nuestra alimentación, respetar los horarios de comida y alimentarnos de la manera más saludable.
Debido a la comodidad, muchas veces a la falta de tiempo o por el ritmo de trabajo que tenemos, nos vemos obligado...
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agosto 12, 2013 09:31
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Muchas veces hemos escuchado la palabra “procrastinar” pero no estamos seguros de su significado. Según Wikipedia, es la acción de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, las cuales son sustituidas por otras actividades que tienen a ser más irrelevantes y agradables. Este término se asocia principalmente de manera negativa, ya que normalmente se postergan tareas por estar enfocado a las redes sociales o por realizar actividades poco productivas.
Procrastinar puede pasarnos en cualquier momento de nuestro día, se puede considerar que es una actividad normal. Procrastinamos en la casa, mientras estudiamos, mientras trabajamos, etc. Sin embargo, si nos encontramos en esta situación en nuestras horas laborales puede causarnos problemas en un futuro, problemas en nuestro rendimiento laboral. Durante el día debemos cumplir y desempeñar diferentes tareas, las cuales si son interrumpidas por el in...
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Todas las empresas pasan por el proceso de contratación de nuevo personal, pues existen diferentes razones por las cuales hacerlo. Pueden enfrentarse a situaciones de renuncia, traslado de personal, jubilación, reorganización o situaciones donde el nuevo personal contratado está dirigido a apoyar departamentos o personal específico.
A pesar de ser un fenómeno que se da frecuentemente en las empresas, al momento de realizar nuevas contrataciones en puestos gerenciales o puestos de jefes de departamento y área, puede causar conflicto o incertidumbre en la empresa. El hecho de ser una persona nueva la que llega a tomar el mando a un departamento o área específica, no siempre es bienvenido, pues las reglas del juego pueden cambiar y poco a poco deben ser adoptadas.
Según Enrique Sánchez Pardo, empleado de una compañía de automóviles en España, “No es fácil cam...
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Es de suma importancia prestar atención al clima organizacional que se tiene en la empresa, ya que esto puede ayudar a aumentar o disminuir el rendimiento de ella. Si los empleados se sienten identificados e integrados a la empresa, es muy probable que sean más eficientes a la hora de trabajar.
Según un estudio realizado por The Conference Board, únicamente el 45% de los trabajadores de Estados Unidos se encuentran satisfechos en el puesto laboral que ejercen, cuando hace 26 años el 61% de los empleados se encontraban satisfechos. Esto concluye a que la mayoría de personas no son felices en las empresas donde trabajan y este índice va creciendo día con día.
El clima organizacional está compuesto por diferentes elementos, los cuales son fundamentales para el buen desempeño de las empresas, pueden ser factores de diferenciación entre ellas.
Ambiente donde se desempeña el ...
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El tema de las relaciones amorosas dentro del ambiente laboral es un tema cada vez más común que las empresas tienen que afrontar. Esto se debe a la cantidad de jornadas laborales extensas que permiten que los compañeros de trabajo puedan convivir más tiempo, creando una relación de una manera más rápida. Hay que recordar que con los sentimientos no podemos jugar y que podemos encontrarnos en esta situación de la noche a la mañana, sin haberla visto venir.
En el caso de tener una relación sentimental con un compañero/a del trabajo es importante que tomes en cuenta diferentes factores. La relación no debe afectar tu rendimiento ni tu productividad, debes seguir haciendo tu trabajo, así como comenzaste. Si bien es cierto que al tener a tu pareja en el mismo lugar de trabajo cuentas con más tiempo para compartir, es importante reconocer que esta relación no debe ser una distracc...
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Se define la palabra workaholic como una adicción al trabajo. Este término nace ya que en la actualidad es muy difícil encontrar trabajo y es por ello que las personas hacen todo lo que puedan por conservar el que tienen, pues el mayor miedo que se tiene es el llegar a perder un trabajo.
Marina Dolgopol, directora del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), describe a los workaholic de esta manera “Se trata de individuos ansiosos, exigentes, a quienes les es más sencillo cumplir de forma permanente con obligaciones que dejar de hacerlo. Esto último les genera más ansiedad, es decir, al ir de vacaciones o “parar” con la actividad, quedan sin el vehículo de descarga habitual, que es trabajar, lo cual termina provocando más ansiedad y estrés en la vida cotidiana”.
Normalmente se ve reflejado en aquellas personas que enfocan todos sus esfuerzos en el trabajo, se d...
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febrero 24, 2013 13:01
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"Odio los lunes", empieza la agonía el domingo por la noche, que mañana es lunes. A la mayoría de personas no nos gusta los lunes, es el día más difícil de enfrentar en la semana. Adicional el tráfico se encuentra pesado, las personas más estresadas al volante o circulando por las calles. Muchos llegan a sentirse muy cansado al inicio de la jornada y acusan al día de ser el culpable.
Pero, ¿a que se debe? El científico australiano Tim Olds identifico el principal motivo porque sucede esta situación de desagrado hacia el lunes. Según el estudio relevado en la Conferencia de la Asociación Austroasiática sobre el sueño, la noche que menos se descansa por falta de sueño es la transcurrida de domingo al lunes, y eso produce que se sienta un agotamiento cuando empezamos la semana.
El estudio se basa en el experimento realizado a 4,000 niños y jóve...
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febrero 17, 2013 13:19
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La oficina es el lugar donde pasamos la mayor parte del día, son más de 8 horas de nuestro tiempo invertido en un solo espacio. Para muchos solo de pensar que el lugar de trabajo se pueda llegar a convertir en nuestro segundo hogar es tedioso, pero podemos transformar nuestra oficina en un sitio agradable y soportable si nos animamos a realizar actividad física que se adapte al entorno de trabajo. El ejercicio contribuye a reducir el estrés laboral, mejorando el estado de ánimo de los empleados y puede utilizarse como un mecanismo para la toma de decisiones certeras. Los estudios científicos explican que las decisiones finales se toman en base al comportamiento intuitivo-impulsivo, el cual tiene más influencia por las emociones que el razonamiento lógico. La actividad física contribuye de forma positiva al estado de ánimo de una persona, sintiéndose mucho mejor luego de hacer ejercicio. La ira puede llevar a j...
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febrero 3, 2013 15:37
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En algún momento de nuestra vida hemos llegado a preguntarnos ¿la música en la oficina es un problema o una solución? Bueno, todo dependerá del tipo de música y el estado de ánimo. ¿Cuáles son los beneficios de escuchar música para mientras se trabaja? ¿Influye sobre el rendimiento laboral? Según los expertos en recursos humanos y comportamiento organizacional la música puede llegar a producir un efecto positivo como negativo sobre el trabajo; debido que fomenta la creatividad y el buen humor, pero al mismo tiempo dificulta las tareas que requieren concentración. Afirmaba Friedrich Nietzsche que “sin la música la vida sería un error” y es así como los jóvenes profesionales entienden la importancia de la música en sus vidas. Según investigaciones de Eurostat un 78% de las personas entre 18 y 25 años de edad escuchan músi...
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El acomodarse a un nuevo trabajo puede llegar ser un reto enorme, ya sea que el nuevo puesto ha sido por elección o necesidad. Esta etapa en la vida trae consigo un nuevo círculo de personas por conocer y sobre todo otras funciones inciertas. Muchos podemos llegar a ser duros con nosotros mismos, al pensar que las cosas serán igual que nuestro puesto anterior y nos sobre exigimos. Más cuando hemos estado por un periodo de tiempo largo en el anterior empleo. Por lo tanto, debemos estar conscientes que es una transición y podemos tomar practicar ciertos consejos para hacer el impacto del cambio más suave. Es de recordar que lo más importante es la actitud frente al nuevo empleo, cuando un trabajo se hace con pasión y amor este se vuelve una actividad de aprendizaje.
Ten confianza en ti mismo: desde el momento que has sido seleccionado para el nuevo cargo, es porque tu perfil cumple con los requerimientos solicitados por la empresa....
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